Propósitos y Pretextos

2013plate

¿Qué onda? ¿Ya hiciste la lista? A lo mejor ya ni la haces porque ya te la sabes de memoria, la misma cada año, le vas quitando dificultad a cada propósito… algunos ya los borras y bueno, las dietas empiezan en lunes y este año NO empezó en lunes así que ya será otro año. Really? ¿Qué más? Haz la lista de pretextos:

1. Todavía sobra recalentado

2. Ya casi es día de Reyes

3. Hace frío y se antojan las conchas 

4. Ya casi es día de la Candelaria y no me puedo perder los tamales —> (really?)

Lo demás que no puse en la lista queda en tu conciencia.

Bueno ya. Empezó enero y después de esa duodécima uva dijiste que este 2013 sería con el pie derecho así que en vez de buscar pretextos (léase PRE-TEX-TOS) para NO alimentarte bien y cuidar tu salud, mejor busca pretextos para SÍ cuidarte. Ahí te va un pequeñísimo ejemplo para que puedas empezar esa lista de pretextos, ¡espero te sirvan!

Si aprendo a comer y a alimentarme bien:

1. Me van a quedar esos vestidos (pantalones) que me super hiper fascinan y no he querido regalar

2. Mi cardiólogo (nefrólogo, oftalmólogo, traumatólogo o todo aquel doctor que cada vez que vas a consulta te regaña porque todos los motivos de consulta están relacionados con tu peso) me va a felicitar

3. Como voy a aprender a comer, podré comer de todo pero sabré combinar mis alimentos y las cantidades que mi cuerpo necesita (así que no limitaré los sabores deliciosos de la vida)

4. Mis triglicéridos, colesterol y glucosa mejorarán muchísisisimo o regresarán a su rango normal en mis estudios de laboratorio, y mi presión arterial estará de jovenzuelo(a)

5. Tendré un embarazo más seguro (si piensas embarazarte)

6. Viviré más tiempo

7. Disfrutaré más a mis hijos y pareja

8. No roncaré (oh sí, leíste bien)

9. Estaré más contento porque mi cuerpo tendrá los nutrientes que necesita

10. Estaré más energético

11. Mi cadera, rodillas y tobillos no se quejarán porque ya no tendrán tanto peso que cargar

12. Como me preocupan que mis hijos no lleguen o tengan un peso excesivo, seré el ejemplo para ellos

13. Evitaré o prolongaré la aparición de enfermedades crónicas (diabetes, hipetertensión, colesterol alto, etc.)

14. Me veré más sexy de lo que estoy

15. Me voy a tardar menos en cada tienda donde haga shopping porque todo se me va a ver super bien

16. No me va a dar miedo subirme a la báscula

17. No me voy a sentir culpable cuando me coma un panquecito porque voy a saber cómo compensarlo

18. Me veré más sexy de lo que estoy (no lo había dicho, ¿verdad?… bueno, es pretexto doble)

19. ADIÓS al miedo de aparecer en traje de baño en la playa

20. Tendré más calidad de vida… no, más bien, tendré simplemente una VERDADERA VIDA

¿Qué más? Súmale. Necesitas pretextos para SÍ estar bien, empieza con ese pie derecho que prometiste ante las uvas (ya comidas) de las doce campanadas. Olvídate de los demás, esto es por TI y para TI (aunque si lo piensas bien, si aprendes a comer fíjate cuánta gente te va a imitar… y si son tus hijos los que imiten, bueno… con eso estamos del otro lado).

¿Estás listo? La carrera empieza YA. Qué la vida, en este 2013, te regale más de todo lo bonito que has dado y que la lista de pretextos positivos se te multiple.

Si necesitas ayuda, me hablas ¡eh! Citas al 83 33 9283

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