Ben & Jerry’s Anyone?

August 24, 2011
Por dramarcelasandoval

Starbucks, McDonald’s, Coca, Vitamin Water (sí, VITAMIN WATER)… you choose. ¿Sabes cuánta azúcar consumes? Bueno, para empezar: ¿de verdad me hace daño el azúcar? AZÚCAR = DAÑO CELULAR y punto. Te entorpece TODOS tus sistemas y aparatos: te daña el sistema inmune, renal, tus dientes, circulatorio, endocrinológico, digestivo, etc, etc… la lista es laaaarga, laaaarga… y TÚ NO QUIERES ESO! Entonces, ¿ya no puedo comer azúcar? Nuestra dieta realmente podría aceptar no más del 4-5% de azúcares refinadas (sí, de la rica). OJO: 4-5%, entre menos mejor. Ese numerito equivale a una probadita de algo azucarado, no a un café de Starbucks diario o una nieve de Ben and Jerry’s de postre o antes de entrar al cine. Una de las cosas que en lo personal me sorprende más es lo de la Vitamin Water, ¿las has tomado? No sé si sabe rica, yo no la he probado PERO, en mi percepción, por su imagen en la botellita y la palabra “VITAMIN” creo que es fácil que nos vayamos con la finta en decir: “mejor me tomo esto a tomarme agua, ha de ser más sano porque me da vitaminas!!! Es un supuesto, a lo mejor no es tu caso. Anyways, te paso la fotito con los cuadritos de azúcar de equivalencia. Si tu siguiente pregunta es: ¿y ahora que me queda para comer en este mundo!!!?!?! Lo que te puedo decir es: CALMA, el mundo del conocimiento es INFINITO y tu capacidad de aprender es SORPRENDENTE, entérate de tus mejores opciones y aprende. No sabes dónde?? Busca ayuda! No te quedes esperando a la dieta de los lunes. Termino con recordarte que la alimentación saludable y el ejercicio no tiene azúcar ni daños a al cuerpecito, eso sí, muchos beneficios, buenos ratos y una mejor y más larga vida.

¡Hasta mañana!

BE HEALTHY! BE IN!

7 Comentarios

  1. Lucila
    |

    🙁 cherry garciaaaaaaa!!!! ♥

  2. Anna Rizzo
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    Muy interesante Marce! tambien me sorprendio lo de vitamin water… saludos!

  3. Melissa
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    Hmmm nadamas diciendo, pero ciertos sabores de la vitamin water si saben ricos…

  4. |

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