Apps iPod, iPad, iPhone para mejorar tu salud

October 30, 2011
Por dramarcelasandoval

Si eres un tecnológo empedernido, seguramente estás al día en cuanto a las mejores apps que te puede ofrecer Apple para tu hobbie u ocupación favorita. Yo te recomiendo las siguientes para tu salud. Toma nota:

1. MY Weight HD

Te pone meta de peso, grafica, te calcula la grasa corporal (estimada), tus calorías por día y tu índice de masa corporal. Muy fácil de usar y con mediciones perfectas para ponerte retos.

2. MyFood

De mis favoritas. Te ofrece información nutricional de muchísimos alimentos saludables.

3. Food Scanner

Increíble app que te dice que tan cerca o lejos estás de lo saludable a través de un “foodómetro”Incluye menús de muchos restaurantes conocidos con la información nutricional de las mismas. Si estás en el super te permite escanear la etiqueta y te identifica el producto con la información que necesitas para ser más saludable.

4. SparkPeople

Te mantiene record de TODO, incluyendo fitness. Muy padre para los ya en el track de la salud y su mantenimiento.

5. 101 Revolutionary Ways to be Healthy

Mi más reciente adquisición, tips muy padres y realistas para ser más sano.

6. GoMealsHD

Te lleva el record de los alimentos que consumes identificando el porcentaje de proteínas, carbohidratos, sodio, fibra y grasas por día.

7. Health Now

Últimas noticias en salud y de fuentes confiables.

8. The Vitamin Wars of Don and Flip

Para tus hijos y para ti! Es toda una historia interactiva que te enseña sobre la importancia y la función de las vitaminas. Muy kid-friendly.

9. 200k

Ideas para disminuir 200 kcal en un dos por tres.

10. Spark Recipes

Recetas saludables y fáciles de hacer (incluye postres de 100 kcal).

¡Qué las disfrutes! Recuerda que la mejor herramienta es la que mejor sabes usar. Esto es sólo para facilitarte la vida. ¡Qué no existan pretextos! ¡Sí podemos!

Healthy is the new YOU.

4 Comentarios

  1. luis
    |

    excelente post! gracias doctora! a bajar apps!

  2. |

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