marcelasandoval.com | 2012 junio
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junio, 2012

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    junio 25, 2012
    Por dramarcelasandoval

    Vas caminando por la calle, 31 grados centígrados, medio día, apenas desayunaste y te topas con un anuncio mostrando unas hamburguesas relativamente antojables. Te mueres de hambre así que elegirías la hamburguesa que se ve más gordita, con más comida, al cabo tienes mucha hambre. No te dejas engañar por la mercadotecnia. Si tengo la sensación de “mucha hambre” no significa que mi cuerpo […]

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    junio 24, 2012
    Por dramarcelasandoval

    Llegas al super y te muestran una variada oferta de productos que nomás con ver el cuerpazo de la modelo que aparece en la portada del producto, piensas “así voy a quedar si como esto”. A lo mejor no lo piensas tal cual pero alguna parte de tu cerebro, tal vez inconscientemente, lo capte y lo siguiente que haces es estar en la caja pagándolo. […]

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    junio 3, 2012
    Por dramarcelasandoval

    ¿Qué hacer si no puedes parar de comer? ¡Sencillos tips! ¡Tú puedes lograrlo! Diversos autores nos recomiendan: Reconoce las señales del estrés como la ansiedad, la irritabilidad y la tensión muscular. Antes de comer, pregúntate: ¿por qué necesito comer? ¿de verdad es hambre lo que tengo o es ansiedad? Si estás tentad@ a comer cuando NO tienes hambre, encuentra una distracción. ¡No te […]

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    junio 1, 2012
    Por dramarcelasandoval

      Ojalá eso fuera cierto. Quebrarían los negocios que nos venden las pastillas mágicas para bajar de peso. Total, el estrés es de gratis en esta vida, ¿a poco no? Y ahora, ¿quién podrá ayudarme? Mayo Clinic nos explica que prácticamente todos vivimos en un ambiente de estrés constante. Realmente estamos diseñados para eso, sí, para vivir en un mundo de estrés. Ponte a […]