marcelasandoval.com | 2012 abril
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abril, 2012

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    abril 15, 2012
    Por dramarcelasandoval

    Pues sí, hablemos de los beneficios del ayuno. Este no es un ayuno en donde te privas de la comida sino tecnología.  Aquella tecnología que crea el “no tengo tiempo de hacer dieta, mucho menos de ir al super o … ni hablar de hacer ejercicio”. Te la pases de comida rápida en comida rápida. Yo sé, trabajas demasiado y NECESITAS trabajar (los […]

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    abril 4, 2012
    Por dramarcelasandoval

    Hablemos de grasa. Manteca, gorditos de la carne… como tú quieras llamarle. Imagina en este momento una barra de mantequilla, son 100 gramos. Te pesaste en una báscula que, pareciera ser por arte de magia, te mide tu porcentaje de grasa corporal. Pesas 90 kilos, mides 1.75 metros, tu índice de masa corporal es de 29.4 (si no sabes que es este parámetro te […]