marcelasandoval.com | 2011 agosto
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agosto, 2011

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    agosto 29, 2011
    Por dramarcelasandoval

    Esta es una excelente noticia. Es martes para aprovechar las ofertas y tú ya has aprendido varias cosas sobre una mejor alimentación para ti y tu familia ¡Ponlas en práctica! En este espacio te voy a recomendar una lista saludable de 6 alimentos que encontrarás en el super y el por qué de cada alimento. ¡Disfruta! ¡Cuidarse no es sufrir! ¡La comida sabe […]

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    agosto 28, 2011
    Por dramarcelasandoval

    ¿No te puedes acabar el plato pero aún así te lo terminas por solidaridad a los que no tienen que comer? Estoy de acuerdo que tenemos el beneficio de la abundancia a diferencia de otros, sin embargo, no veo la manera en la que comer, cuando ya estamos satisfechos, los ayude. Entiendo ese feeling cuando la comida va para la basura, esa comida […]

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    agosto 26, 2011
    Por dramarcelasandoval

    ¡Vamos! ¡Anímate a dar ese paso que has esperado! ¿Acaso me vas a decir que ya has pasado por todos los planes de alimentación y ninguno de ha funcionado? ¿Cómo anda tu nivel de motivación? De verdad lo sé, es DIFÍCIL. Nadie ha dicho que llegar a ser saludable es cosa de la noche a la mañana. Las buenas noticias son que, a […]

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    agosto 25, 2011
    Por dramarcelasandoval

    ¿Será verdad? ¿Será mentira? Yo nomás te paso el dato. Tú puedes juzgar y tomar las decisiones. Si te hiciste la lipo, piensa si te pasó lo mismo. Hoy te quiero platicar de un estudio publicado por el Obesity Journal el mes pasado. Resulta que los investigadores, de la Universidad de Colorado, querían saber si la grasa que se elimina en la lipo, […]

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    agosto 24, 2011
    Por dramarcelasandoval

    Starbucks, McDonald’s, Coca, Vitamin Water (sí, VITAMIN WATER)… you choose. ¿Sabes cuánta azúcar consumes? Bueno, para empezar: ¿de verdad me hace daño el azúcar? AZÚCAR = DAÑO CELULAR y punto. Te entorpece TODOS tus sistemas y aparatos: te daña el sistema inmune, renal, tus dientes, circulatorio, endocrinológico, digestivo, etc, etc… la lista es laaaarga, laaaarga… y TÚ NO QUIERES ESO! Entonces, ¿ya no […]

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    agosto 23, 2011
    Por dramarcelasandoval

    Les comparto otra imagen de simple y simplemente. Qué campaña tan más interesante. Tal vez no se alcance a leer pero en letras chiquitas, en la imagen, dice: siete simples ingredientes: dos hamburguesas, lechuga, queso, salsa especial, cebolla, etc, etc… Se me hace que se les olvidó el aceite, ¿no?. Según la página de McDonald’s, la Bic Mac nos ofrece 540 kilocalorías, sin la catsup […]

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    agosto 20, 2011
    Por dramarcelasandoval

      ¿Lo has tomado o ya no te acuerdas? Seguramente sí has escuchado sobre él. De sus maravillas para bajar de peso… 6 kilos por semana sin dejar de comer pasteles, pizzas, hamburguesas, etc, etc, etc. un maravilloso cocktail de norpseudoefedrina, atropina, aloína, triiodotironina y diazepam. Medicamentos que afectan: tu glándula tiroides, el sistema respitatorio y circulatorio, el digestivo, el nervioso… y aparte […]

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    agosto 20, 2011
    Por dramarcelasandoval

    Ya estás decidido a comer verduras o a lo mejor ya te encantan! El siguiente paso es saber que la manera de prepararlas pueden afectar los nutrientes (y consumirlos es nuestro principal objetivo, no podemos perderlos!). Te comparto las siguientes recomendaciones, son fáciles de aprender y con MUCHÍSIMOS beneficios de por medio: 1. Evita pelarlas porque por debajo de la piel se encuentran […]

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    agosto 18, 2011
    Por dramarcelasandoval

    Hace un par días, alguien me comentó que tenía ya una semana con un dolor abdominal y que su hábito intestinal (ir al baño) había cambiado: batalla, va poco y cuando puede, hace “bolitas”. En fin, su pregunta directa fue: “¿Qué me tomo para que se me quite?”. Notemos en este caso que el que paciente busca la solución mágica e inmediata a […]

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    agosto 17, 2011
    Por dramarcelasandoval

      ¡Muy buen día! Hoy te quiero compartir unas frases que encontré en una tienda conocida de Monterrey. Es un mensaje al estilo de la búsqueda del bienestar integral. ¿Quieres intentarlo? ¡Vamos! Sí se puede! En horabuena, espero que te guste.       Menos carne                         Más verduras     Menos sal                         […]

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